सर्वश्रेष्ठ मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स: 16 आपकी मानसिक भलाई की रक्षा के लिए

14 Nov, 2022 | admin | No Comments

सर्वश्रेष्ठ मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स: 16 आपकी मानसिक भलाई की रक्षा के लिए

सर्वश्रेष्ठ मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स: 16 आपकी मानसिक भलाई की रक्षा के लिए

यह कोई खबर नहीं है कि जीवन हाल ही में थोड़ा तनावपूर्ण रहा है। जीवन संकट की लागत, यूक्रेन में युद्ध और अन्य परेशान करने वाली वैश्विक समाचारों के साथ महामारी की चिंता को जोड़ दें, और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि देश के मानसिक स्वास्थ्य ने एक टोल लिया है।

सबसे पहले ये जान लें: चिंतित महसूस करना ठीक है, और आप अकेले नहीं हैं। अधिकांश सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां आपको अलग-थलग करने का बहुत अच्छा काम करती हैं, फिर भी आंकड़े बताते हैं कि इंग्लैंड में हर साल चार में से एक व्यक्ति खराब मानसिक स्वास्थ्य का अनुभव करता है।

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